祛湿，一个绕不开的中医养生话题。
祛湿，已经超越减肥，成为中国人常谈的养生话题。并不是人人都需要减肥，但人人都可能需要祛湿。祛湿是伴随你一生的养生大事。
湿邪的顽固程度，中医有一句话叫做“千寒易去，一湿难除”。
湿气为什么这么难除？因为它如油入面，小伙伴们想想就知道了，这个油和进了面里，再想把油从面里弄出来，那简直是“蜀道难，难于上青天”啊！
估计，很多小伙伴都会被这个标题吸引进来，都想知道这个健脾祛湿方到底是什么？没错，这个方子就是已有650多年历史，被列入“国家级非物质文化遗产·中医养生”名录的灵源万应茶。
这个方子的奇妙之处是：它不但祛湿，而且不伤脾胃，不但不伤脾胃，还健脾养胃。
祛湿的根本在于健脾，脾胃的运化能力提高了，湿气自然就祛除了。
小编今天推荐的这个健脾祛湿方适合大多数人（孕妇忌用），无论你是痰湿还是湿热，只要有湿气，基本可以用到。
那么，这个方子到底是啥呢？
小伙伴们别急啊，公布这个方子之前小伙伴们得知道湿气到底是啥东东吧？
这个湿邪就是中医常常说的六邪中的一种。六邪是什么？就是风、寒、暑、湿、燥、火。
其中湿邪是最厉害的一种，它厉害就厉害在它不张扬，它是悄悄地、慢慢地入侵你的身体，你浑然不知，等你发现时就已经晚了。它已经攻克了你的脾胃，占据了你的五脏六腑，弥漫在你身体的每一条经络，每一个穴位里。而且湿邪从来不孤军战斗，它会请来爪牙助纣为虐，它与风邪结合就是风湿，与寒邪结合就是寒湿，与火邪结合就是湿热。
公布这个方子之前，小伙伴们还得知道你到底有没有湿气？
1、湿气重的人头发经常是油腻腻的，几天不洗可以捋成一团。慢慢的头发就会掉，就像一块地，肥料多了庄稼被熏死了，这就是所谓的脂溢性脱发。除了头发油，头还很重，如一块湿布包裹住了头一样，蒙蒙的，早上起不来，时刻都想睡觉，严重者走路都会睡着。
2、湿气重的人别人出的是汗，你出的是油，一天到晚脸上油光可鉴，用纸一擦可以炒好几盘小菜哦。脸上会长很多痘痘，这种痘痘的颜色比较暗沉，特别不容易消除。如果是上火长痘痘一天就会自动消失。
3、湿气重的人舌头伸出来水滑水滑的，舌苔厚厚的，舌头又胖又大，被湿气泡的嘛，边缘还有齿痕。
4、湿气重的人早上起来刷牙会恶心，一天到晚总觉得嗓子有什么东西堵着，咽不下去吐不出来，这是痰。
5、湿气重的人胃口不好，吃啥都不香。吃一点生冷寒凉的水果就堵在那，下不去。湿气重的人会有口臭，确切的说是胃臭，是胃里的食物一直消化不了，堆在那里发酵，自然就臭了嘛。所以调理口臭重点在调理脾胃。
6、湿气重的人二便不爽。大便一会干一会稀，夏天的时候腹泻，一天要跑好几次厕所，冬天的时候便秘，也不是拉不出来，而是拉出来的大便特别黏腻，臭气熏天的，马桶怎么冲也冲不干净，必须借助马桶刷和洁厕灵。小便浑浊，尿色发黄，要么小便频繁，尤其是起夜，一晚要好几次。还有的人会阴囊潮湿或者阴囊坠胀。
7、湿气重的人膝盖会痛，双腿乏力，他们的原则是，能够躺着绝不坐着，能够坐着绝不站着。湿气重的人会有脚气，脚汗特别多，袜子一脱一屋子人都受不了那个味，还有的人会有狐臭。有的还会痛风，就是脚趾头里面像电钻一样钻着痛。这些都是湿热下注所致。
好啦，知道了什么是湿气，又知道了如何判断自己是否有湿气，那么接下来就是调理了。
小伙伴们注意喽，小编要公布这个650多年历史的健脾祛湿方了，它就是——
灵源万应茶
这个灵源万应茶妙就妙在它符合养生的“一阴一阳谓之道”。方中的配伍精妙，有阴有阳，有升有降，有浮有沉，有补有泄。
下面小编就说说灵源万应茶中的配方：
成分
木香、枳壳、荆芥、赤芍、大黄、甘松、天花粉、槟榔、白扁豆、飞扬草、枳实、稻芽、茯苓、陈皮、厚朴、肉桂、爵床、铁苋菜、半夏、甘草、广藿香、前胡、川木通、车前子、麦芽、白芷、小茴香、野甘草、白芍、红豆蔻、荷叶、木瓜、大腹皮、丁香、酢浆草、石荠宁、叶下珠、墨旱莲、青蒿、红茶叶、紫苏、苍术、金银花、肉豆蔻、茵陈、山楂、香薷、鬼针草、积雪草、一点红、防风、泽泻、柴胡、狗肝菜、白术、紫花地丁、虎咬红、桑白皮、滑石。
成分中君臣佐使共凑，强效调胃健脾，祛痰利湿，疏风解表。
君药
清热解毒、解暑祛风、利水消肿、生津截疟：鬼针草、滑石粉、青蒿草、紫花地丁、石荠宁、茵陈、金银花等20味；解表祛风、行气和胃、除湿健脾：紫苏、荆芥、防风、前胡、苍白术等9味;
以上29味合为主药，使本方疏风解表、清热解毒功效显著。
臣药
平肝祛风、散瘀止痛：赤白芍、半夏、柴胡、木瓜、墨旱莲；利湿祛痰消肿、健脾宁心：车前子、厚朴、茯苓、泽泻、大腹皮、木通、红茶叶；
以上13味合为臣药，使组方祛痰利湿效果显著，同时加强主药清热解表、祛风利水功能。
佐药
红豆寇、肉豆寇、枳壳、枳实、麦稻牙、山楂、陈皮等11味；
温中理气、行气消胀，使该方在疏风解表，祛痰利湿的同时又具调胃健脾消化水谷的功效。
使药
木香、小茴香、甘松、丁香、肉桂等七味；
芳香开窍、行气止痛等助阳温性药物使药引以上君臣佐药达周身五脏六腑，从而使该方组合更全面，功效更为显著。
小伙伴们，还等啥呢，心动不如行动，灵源万应茶赶紧喝起来！
