生活中经常听人说“最近越来越懒了，身体乏力，贪睡，头昏，打不起精神，感觉累，怎么睡都睡不够，刷牙的时候嗓子不舒服，口干口苦，容颜憔悴，皮肤暗淡无光..还经常大便溏稀不成形。
平时明明吃的不多，身体却虚胖水肿，小肚腩越来越大，身上还偶尔冒出湿疹。其实这些都是湿气重的表现，从而影响人们的生活质量。
这究竟是什么原因呢？ 究竟身体哪里出现了毛病？ 这个时候，不妨照下镜子，观察下自己的舌头，或者上厕所的时候观察下自己的大便，如果出现了这两种情况： 1、舌头：舌苔厚腻或者舌体胖大边缘有锯齿。 2、大便：溏稀不成型，甚至便秘。 一旦出现了其中一种症状，你就应该引起警惕了，说明你体内湿气太重了，这是因为： 健康的舌苔是这样的：呈现淡粉颜色，表面清爽干净，不肥厚。口腔内清洁无异味。舌苔本身光润，在其表面上，没有牙齿咬合的压印。而湿气重的人，消化不良，水湿上泛，就会出现舌头厚腻，舌体胖大。 正常人的大便是金黄色的圆柱体，大便之后，不会粘在马桶壁上，用很少的水就能冲干净，很少的手纸就能擦净屁股。如果上完厕所，大便黏腻，粘在马桶壁上冲不干净，那么一定是体内湿气很重。如果遇上天热，上火，消化不良，还可能伴随着便秘。 湿气会全面损伤人的健康 是很多疾病的诱因？ 湿气容易造成生活中一些常见的疾病：肥胖，便秘，关节炎，湿疹，妇科炎症...... 同时湿气也会对容貌造成损伤，原本健康白皙的皮肤会变的又黄又油，长满黑头，毛孔粗大，甚至出现痤疮，头发油腻，布满头皮屑，清晨醒来，眼屎增多，鼻头红赤，牙齿变黄，口中有异味，口气重... 按理来说，湿气对人伤害如此之大，人们应该很注重祛湿才对，但是，事实上，很少有人能祛湿成功。一些人使用的祛湿方法效果不大，随着时间的加长，湿气越来越严重，症状越来越多。 这究竟是为什么？ 为什么很多人？ 怎么祛湿都无法成功呢？ 湿气分两种，有普通湿气和顽固性湿气的区别。普通的湿气，也称没有症状的湿气；顽固性湿气，也称作有症状的湿气。 面对顽固性湿气，一般的祛湿方法效果不大，还可能拖延病情，让湿气更加顽固。 究竟什么是顽固性湿气呢？ 顽固性湿气的人会非常明显的感觉到湿气的各种症状，这些症状可能多达十几种： 花一分钟时间对照上面的18种症状，如果你符合2-3条以上，那么说明你体内是顽固性湿气，而不是普通的没有症状的湿气。 顽固性湿气的人，可能体内的湿气已经诱发某几种疾病，比如顽固性肥胖，脂肪肝，口臭，慢性咽炎，前列腺炎，顽固性湿疹，慢性荨麻疹，关节炎，妇科炎症，脚气，反复咳嗽，头晕失眠，痘痘，蝴蝶斑，高血压、高血脂，肾虚，糖尿病等等。 为什么顽固性湿气 会出现这么多症状？ 诱发这么多疾病呢？ 这是因为湿气对人的伤害非常隐蔽而且缓慢，早期感觉不到症状，经过数年，十几年的发展，它侵害到皮肤，脾胃，肾，关节经络，肺.....最终诱发各种疾病。 如果你已经是顽固性湿气，身体出现了各种症状，这个时候，你还在使用那些简单的祛湿方法，会拖延病情，让湿气更加顽固。
